9月3日ゴルフに行ってきました。翌日から右腰痛。よくあることで気にもしなかったのですが、何となく接骨院へ。施術を受けて直後から驚くほど痛みが改善。こういう方法も悪くないなと思っていたのですが、翌日に右母趾しびれ感と右足外反傾向　2日後には　しびれ範囲の拡大　足の外反憎悪　同時に風邪症状でコロナ抗原陽性。3日間でコロナ抗原陰性化。急遽整形外科受診　第4～第5腰椎の椎間板ヘルニアと診断。コロナ感染治癒直後であり20日全麻手術。25日に退院してきました。その後　大人しくしてればいいものを飛んで回ってたら　手術創から感染　大事をとって10月5日に再び全麻にて手術。中をきれいに洗ってきました。10月9には退院。散々な1か月でした。筋力低下があっという間に進むということが良く分かりました。ウオーキング　筋トレ　やってます。やりすぎない程度に。